Kiekvienas vairuotojas ar keleivis bent kartą yra susidūręs su situacija, kai kelionė automobiliu tampa varginanti dėl per didelio triukšmo. Variklio gausmas, padangų keliamas ūžesys, vėjo švilpimas ar net kelio dangos vibracijos ne tik gadina kelionės malonumą, bet ir daro tiesioginę įtaką mūsų smegenų veiklai. Naujausi tyrimai rodo, kad triukšminga aplinka [...]
Kartais atrodo, kad vienintelė prabanga kurios negalime sau leisti, yra laikas. Skubame nuo vieno darbo prie kito, nuo vieno įsipareigojimo prie kito, ir tik retkarčiais pagalvojame, kaip būtų gera bent valandai sustoti. Šią mintį ilgai stūmiau į šalį, kol vieną dieną nusprendžiau išbandyti kūno masažą Kaune – valandą, kuri buvo [...]
Sporto rutina namuose tampa vis labiau prieinama ir patraukli, ypač tiems, kurie nori sutaupyti laiko, išvengti kelionės į sporto salę ar jaustis laisvai treniruodamiesi patogioje aplinkoje. Tačiau norint, kad treniruotės būtų saugios, efektyvios ir ilgalaikės, svarbu rinktis tinkamas priemones, suprasti pagrindines taisykles ir vengti dažniausių klaidų. Šiame straipsnyje aprašome, kaip [...]